На пути к стройному телу многие сталкиваются с проблемой отказа от сладкого, мучного и всего вредного. С этой же проблемой столкнулся американец Энтони Браун, он пытался справиться со своей зависимостью, но так и не смог. 🙄
Энтони весил больше среднего, но его это не волновало 😦
Но в семье случилось несчастье, его сестра заболела диабетом. Тогда парень понял, что он тоже под угрозой 😬
Тогда Энтони решил сперва взвеситься, но весы не могли показать его точный вес, потому что он был больше их максимума 😱
Тогда он решил перейти на здоровое питание 😏
В первую очередь отказаться от сладкого 🚫
Но он постоянно срывался! 😨
Тогда парень решил, что он может есть свои любимые пончики, но просто уменьшив их порцию! 🍩
Он снизил употребление калорий с 8000 до 2000 😲
После этого он достиг отличных результатов, весит 94 кг и работает личным тренером 😍
